Sok z brzozy w diecie sportowca – czy warto go pić? 
Trening w upalny dzień? Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu! Pomoże izotonik 
Dlaczego warto spróbować stosować napoje izotoniczne na treningu? 
Jakie napoje są dobre przy aktywności fizycznej? 
Napojami izotonicznymi nazywamy produkty przeznaczone w olbrzymim stopniu dla sportowców, ale również osób aktywnych fizycznie, które pragną kompleksowo uzupełniać wszelkie ubytki wody oraz składników odżywczych. Napoje izotoniczne mogą być stosowane również podczas okazjonalnych wypadów w góry, kiedy niezbędne jest stałe uzupełnianie ilości wody w organizmie, jak również dostarczanie cennych składników odżywczych. Skład napojów izotonicznych skomponowany jest z myślą o osobach aktywnych – przede wszystkim znajdują się w nich węglowodany, które są szybko przyswajalne przez organizm. Dzięki temu możliwe jest uzupełnienie ubytków energii nawet podczas jazdy na rowerze czy górskiej wędrówki. izotoniki posiadają również różnorodne ilości sodu, potasu, magnezu oraz wapnia – te mikroelementy pozwalają na utrzymanie odpowiedniej gospodarki wodnej, zapewnienie odpowiedniego nawilżenia oraz wspomaganie pracy mięśni. Napoje izotoniczne są znacznie lepiej wchłanialne przez organizm niż woda czy tez napoje gazowane, co wynika z ich stężenia.
