Czy napoje izotoniczne są skuteczne?

Wiele osób zastanawia się, czym różnią się napoje izotoniczne od klasycznej wody mineralnej czy tez naturalnych soków owocowych, które przecież równie skutecznie gaszą pragnienie. Różnica jest jednak znaczna – napoje izotoniczne posiadają przede wszystkim specjalistyczny skład, który spełnia oczekiwania sportowców narażonych na długi wysiłek fizyczny. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na parametry tego produktu – stężenie napojów izotonicznych jest zbliżone do stężenia płynów ustrojowych w ciele człowieka. Jest to powód dla którego są one znacznie lepiej wchłaniane niż klasyczna woda. W napoju izotoniczny znaleźć można przede wszystkim wysokie stężenie szybko wchłanialnych węglowodanów. Dostarczają one niezbędnej energii również podczas treningów. W skład izotoników wchodzą również sód i potas, których zadaniem jest regulowanie gospodarki elektrolitowej organizmu. Wszystkie składniki są rozpuszczone w wodzie z substancjami smakowymi – doskonale gasi ona pragnienie i nawilża organizm od wewnątrz.