Tradycyjna polska kuchnia

Tradycyjna polska kuchnia nie sprzyja odchudzaniu się i trzymaniu rygorystycznej diety. Tak naprawdę osoba, która chce się odchodząc i która chce na trwałe mieć dobre nawyki żywieniowe musi liczyć się z tym, że będzie musiała bardzo zręcznie manewrować w restauracjach, na przyjęciach u znajomych i wszędzie indziej, gdzie spożywa się jedzenie. Trudno jest bowiem mówić o tym, że polska rzeczywistość ma wiele wspólnego ze zdrową, lekką i pożywną kuchnią, do jakich należą na przykład wszystkie kuchnie znajdujące się w obrębie Morza Śródziemnego. Większość dań wywodzących się tradycyjnie z kuchni polskiej to kuchnia, w której smaży się w oleju, zagęszcza się mąką. Często także mamy do czynienia z podawaniem ogromnych ilości porcji, których nie sposób jest zjeść podczas jednego posiłku przez jedną osobę, co prowadzi wprost do objadania się. Warto zmienić chociaż część nawyków żywieniowych, poczytać nieco więcej o tym co nam szkodzi, a co oddala nas od wizji szczupłości i zgrabnej sylwetki, za którą podąża także lepsze zdrowie i lepsze samopoczucie.